Как уложить ребенка спать днем дома: короткий сон и частые пробуждения, советы?

Как вы укладывали спать днем ?

Он спит по 10 минут просыпается не могу его хотя бы на пол часа уложить дома
А на улице может и 40-50 минут спать
Я не знаю что делать