Мой путь к телу мечты⏳

Часть 2

(Лето, 2018 год) В общем, тренировки выбрала очень изнуряющие и сразу с большими весами + ко всему этому незнание правильной техники, с моим организмом, который недавно перенес большой стресс в виде булимии = в результате у меня появился гемор, было травмировано правое колено. Тьфу2 хорошо, что не повредила спину с таким подходом😮‍💨

Из крайности в крайность, но что поделать это стало для меня большим уроком😶‍🌫️

НО я была очень рада тому, что мне больше не придется страдать изза постоянного голода🫢 вот так всё лето я пахала во дворе со штангами и наконец ела всё что хотела без всяких зазрений совести.

Осенью тренировки продолжила в своей комнате в общаге, с 5литровыми бутылками. Со временем уже начала вникать во всё что связано с фитнесом.

Я стала увереннее в себе, хоть и была пухляшом с животом. На тот момент максимальный вес был 66, но я уже не боялась цифр на весах😌

Хотелось уже начать ходить в фитнес зал, но почему то не хотелось ходить одной, поэтому просила подругу пойти вместе со мной. Бести также ждала своего подходящего момента, а я ждала её😹

В 2019 весной я впервые попробовала протеин, узнала про спортивное питание и добавки (но впервые купила их только в 2020 зимой). В том году я была в токсичных отношениях, на фоне стресса за осень скинула очень много веса, с 65кг аж до 56 кг. Стала как будто сухой, хоть и тренировалась и питалась нормально.

И вот в декабре 2019, подруга наконец поняла что тренировки можно начинать, попросила своего брата сделать нам абонемент в Дохсун (её брат работал там). Он согласился, а нашему счастью не было предела🫢😂 На первый раз сходили в кардио зал, посмотрели изучили тренажерки. А полноценные тренировки начали уже после нового года.

Купили протеин, предтрен. Были смотивированы с ног до головы🤪😂 Я на тот момент уже знала базу, нашей целью было накачать бедра, убрать живот, и в общем поддерживать тонус тела.

Кстати, моя бести тогда жесть похудела и ноги стали мощные, как она и хотела🤩 я была очень рада, так как план тренировок был на мне😎 почувствовала себя фитнес тренером😂

Тренировались мы 3 раза в неделю, ходили регулярно. Потом начался карантин и все спортзалы закрылись💀