Худеем на интервальном голодании: сколько ждать между приемами пищи?

Question

Девочки, кто худел на интервальном голодании?? Сколько нужно чтоб прошло время между двумя приемами пищи?? Пожалуйста расскажите кто знает

Мадина · Answer

Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Добрая · Answer

Ты можешь поесть хоть в час ночи, но потом нельзя есть 16 часов и завтрак или обед сдвигается

Добрая · Answer

Я не ем 16 часов, иногда бывает и больше

SvetaM · Answer

Я худела после первых родов

SvetaM · Answer

@adeliya240, пила с утра кофе в турке заваренное, без сахара, до обеда не кушала, в обед кушала тоже что и все дома, исключила хлеб и сладкое, кушала до 6 вечера, после 6 строго только пила воду

Хадиджа · Answer

@adeliya240, кормила?

SvetaM · Answer

@madinamadina777, нет

Худеем на интервальном голодании: сколько ждать между приемами пищи?

Лучший комментарий

Комментарии