Как ощущаются тренировочные схватки?

Девочки , может знает кто как чувствуются тренировочные схватки ? Не понимаю что со мной с утра вообщем стало сильно тянуть низ живота , поясницу , как при месячных , и живот как камень но не отпускало , минут 30 это все болело , если хожу по квартире то отпускает , по итогу походила отпустило , щас опять началось. Выделений никаких ниче нет. Чувствую себя нормально. Шевелений еще меньше стало, в первую Б такое было перед родами но схваток тренировочных я не чувствовала.