Боли в спине: как облегчить состояние при симфизите 8 мм, если йога и аквааэробика нельзя, а Ношпа и Папаверин не помогают?

Всем привет)

Как спасаетесь при болях на спине?

Симфизит 8 мм йога и аквааэробика противопоказаны

Ношпа и папаверин не помогают (((( #первыйпост