Что делать, если муж поздно ложится и встает: замкнутый круг со сном и как его разорвать?
Опять я не смогла разбудить Адама рано, как хотела 🫠 а это значит, что замкнутый круг продолжается: он встает поздно, ночью, соответственно, засыпает тоже очень поздно, я засыпаю ещё позже и просыпаюсь разбитой 🥲 и так по кругу
Как было хорошо, когда он засыпал в 9 вечера 😭 живу воспоминаниями об этом времени 🤣🤣
Комментарии
Один сон, 1,5-2 часа обычно
В целом у него не поменялось время бодрствования и сна, просто из-за того что сместился утренний подъем, засыпает уже он тоже поздно 🥲
@madi.engl, такой маленький и долго держится так. Мои всегда ложились в 21, и ложатся до сих пор. Даже когда спали днем. Может он перешучивается перевозбуждается вечером и не может уже заснуть
@ogo_ne4ek, неа, он видимо сам по себе такой активный
Если его не уложить он вообще сам ни за что не утомится и не уснет, как некоторые дети 😹 поэтому режим для нас очень нужен и важен
А днем сколько снов?