5000 МЕ витамина D3 при беременности на ранних сроках: безопасно или нет? 10 недель, дефицит по анализам

Безопасна ли доза 5000 МЕ D3 во время беременности?На раннем сроке,у меня 10 недель.

По анализам: у меня недостаточность витамина D