Почему вечером сильно хочется есть? Не могу остановиться и наестся, как будто жор напал, что делать?

Что за жор у меня проснулся 😫 весь вечер кушать хочу. Невозможно просто. Спать не могу, бессонница. Но до этого дня спокойно сидела вечерами, не было желания сожрать пол холодильника 😬 это нормально вообще? Как будто ем и не наедаюсь