@tatiana.aks, нашла хорошую рекомендацию врача, можно вам чем-то поможет.
Здравствуйте!
Возможно, у ребёнка поздний регресс сна, когда ребёнок, который недавно хорошо спал, резко стал спать плохо. Часто регресс связан с приобретением новых навыков малышом.
Проверьте, не перевозбуждается ли ребёнок в течение дня.
Примерное ВБ у ребёнка 5 месяцев 2ч-2ч15минут. В таком возрасте еще нужно укладывать по признакам усталости (ПУ). Возможно, вы не попадаете в окно в сон, не ловите признаки усталости (зевание, залипание в одну точку, чешет глазки или носик), от этого ребёнка сложнее уложить.
Как только вы видите ПУ - сразу идите укладывать, тогда с большей вероятностью ребёнок уснёт быстро. Если ребёнок перевозбужденный - засыпать он будет долго и сон будет прерывистый.
Старайтесь укладывать сразу в кровати, особенно если вы на ГВ и укладываете грудью. Так вам будет легче отползти от малыша. И не уходите сразу, как он уснул, лежите еще хотя бы 15 минут с ним.
Включайте белый шум на время всего сна.
Сон менее 1 часа нужно продлевать любыми способами, в течение 20 минут.
Сны более 2ч не должны быть. Часто бывает, что ребёнок за один сон выспится, а остальные сны по 20-30 минут, не должно быть так. Сны должны быть примерно равномерными. Сны в первой половине дня должны быть длиннее, чем сны во второй половине дня .
Большое внимание уделите условиям сна. Должно быть тихо, темно, свежо, это важно. Старайтесь создать полную темноту во время укладывания и сна. Это неправильно, когда говорят, будто ребёнок должен привыкать спать в любых условиях. Ничего он не должен. Условия для сна должны быть подходящие.
Обязательно введите ритуал и проводите его перед каждым укладыванием.
Обязательно соблюдайте деление бодрствования на активное и спокойное. То есть за 35-40 минут до сна выключать телевизоры, гаджеты и приглушать свет! Исключать активные игры, походы в гости и все, что эмоционально потрясет ребёнка. Если ребёнка успокаивает купание - можно купать в спокойное бодрствование. Добавляйте магниевую соль.
Само укладывание проводить в темноте и тишине. Только так.
Попробуйте препарат дормикинд.
@elenavodorezova, а тут как карта ляжет 😀 от 20 минут до 2х часов 😀 продлить сон ему не реально, только если с плачем просыпается. А если глаза открыл и улыбается (что происходит в 90% случаев) тут хоть с бубном пляши