Как вернуть форму груди после грудного вскармливания: советы и опыт мам

Девочки, глобальный вопрос.
Как вернуть форму груди?😂 у нас ив и грудь теперь у меня никакая. Хочется вернуть былые черты ахаха, дайте советы, пожалуйста 🙏🏻