Рацион после родов: как не набрать вес и наладить грудное вскармливание? Советы от мам

Девчата привет! Как у Вас дела? Расскажите о своем рационе пожалуйста 🙏🏻 после родов в первые месяцы например🙏🏻 Вы стали чаще пить или чаще есть что бы молоко прибывало? Относится наверное вопрос больше не молочным мамочкам. Я не из числа молочных. Я боюсь набрать вес…. Хотя сегодня я была на приеме, я уже в своем весе 🤩 хоть и прошло 10 дней, теперь главное на ГВ не разъехаться и ГВ наладить.