Я злая только когда не высыпаюсь)
Прошу мужа дать поспать, когда у него выходной)
Пропила курс витаминов супрадин, дорогие, но это лекарственный препарат, легче просыпаться начала.
Утром встаю со словами: встаю проживать свою прекрасную жизнь. В зеркало себе говорю, что я красотка счастливая)) странно может, но помогает))
Витамины, как основа- витамин д, омега, магний. Хорошо бы сдать анализ на ферритин, часто его недостаток даёт симптомы, которые вы написали. Дневной сон с ребёнком.
Как назло, когда я не сплю с ней она спит по 2-3 часа
А как я хочу лечь и засыпаю то через час просыпается из-за этого у меня жудко болит голова и я без сил
Мы живем в другом городе и нету никаких знакомых. Муж только после 19:30 дома
Вот он там 1,5-2 часа посидит и укладывает спать
А я в это время готовлю кушать
@natasha.ivanovalek6i9, старайтесь готовить днем, а вечером можно просто сбегать из дома 🙈 просто гулять и быть наедине с собой. И спать будете лучше;)
@natasha.ivanovalek6i9, да лучше сдать кровь, хотя бы общий анализ. Обычно витамин д и омега. Летом ферритин и гемоглобин низкие были- пропила железо, стало получше.