Какой правильный режим должен быть в 1,3
Что то я безответственно отношусь к этому. Сама сплю до обеда доча со мной, в 12 просыпается и ложится тоже в 00.00 а то и позже,
И после обеда спит два часа.
Начинаю налаживать режим, постепенно буду раньше будить и укладывать раньше,
Еще муж блин когда укладываю спать, шумный сам по себе, и из-за этого доча может позже леч