Как справиться с тревожностью после пневмонии?

Я вообще человек очень позитивный , но после того как вышли из больницы с сыном после пневмонии у меня появилась тревожность ! Такого чувства раньше не было привычки испытывать. Постоянно мысли как уберечь , что было сделано не так, почему заболели и поиск всякой разной информации по вопросам здоровья. Это состояние мне крайне не нравится. Как вырастить ребёнка и остаться с адекватной кукухой?))