Болит грудь при мастопатии: что делать и будет ли болеть постоянно? Мой опыт и советы

Постоянно болит грудь, сами молочные железы, независимо от дня цикла, но ближе к месячным вообще не прикоснуться. Делала узи несколько раз, написано признаки кистозно-фиброзной мастопатии.
Это все, болеть будет постоянно? Болеть начало где-то пол года назад и кажется с каждым месяцем сильнее.