pharmacie_fr
AGREED·Мама троих детей
Стройнеем вместе: кто покупал план питания для похудения? Поделитесь опытом и советом, пожалуйста!
Стройнеющие девочки! Кто-нибудь покупал план питания? Хочу сбросить вес, но искать, придумывать что-то вкусное и не калорийное нет желания и времени. Может кто-то брал и может посоветовать
1
Комментарии
Девочки, я не хочу голодать) хочу есть салаты, мясо со специями итд. Но не хочу искать рецепты😄
Нравится Ответить
Считайте калории и взвешивайте продукты ( крупы в сыром виде желательно) . Больше овощей и фруктов , побольше белка , поменьше углеводов, песто сладкого протеиновые сладости
Нравится Ответить
Когда хочется чего-то вкусненького. Ем протеиновые десерты. На озоне покупаю ProteinRex батончики. Очень нравится шоколад strong, хорошая альтернатива вредностям