Ребенок 1.6 года сбился режим сна: что делать, если ложится спать в 4-5 вечера или не спит?
Подскажите плиз, ребенку 1.6 года, раньше всегда в обед спал. Сейчас сбился режим, и не могу никак восстановить, бывает ложится спать в 4-5 вечера либо вообще не спит и уже убитый засыпает к 8-9 вечера. У кого нибудь было такое?
У нас недавно такое было, я стала утром раньше будить сына, завтракали и шли гулять, 2-3 часа гуляли и потом дома спать укладывала, хорошо засыпал, давала поспать 1,5 часа примерно и будила, потом все нормализовалось. Если поздно ложится на дневной сон, давайте поспать 30-40 минут только. Обязательно гуляйте до сна
@daliya_jex, я обычно отсчитывала 6 часов с момента пробуждения , иногда 5, если были активности и укладывала на обеденный сон. У них по нормам примерно 4-5,5 часов бодрствования в таком возрасте