Почему ем больше, чем хочу? Желудок просит еще, а в голове программа: все съесть! Что делать?

Утром себе много положила и скушала всё, у меня в мозге типа запрограммирована "нужно всё съест" и когда из-за этого ем больше чем хотела, желудок просит ещё, трешак

Интересно кто поставил такую программу ахахаха хаха бабушка шоль или сама