Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей комнате ? Сил уже никаких нет. Засыпает всегда очень долго, час это минимум.
Комментарии
Ключевое слово засыпает😆главное что потом спит, а не вскакивает по 3 раза за ночь)))
Да спит то вроде крепко
Но я все равно сплю рядом, а хочу в отдельной комнате
Режим
Ритуалы
Убрать мультики
Поздние перекусы
По своему опыту , действительно согласна с комментарием выше нужен четкий режим. Сын одно время тоже по часу и больше засыпал. Я психанула убрала все ютубы телефоны итд. Перед сном любил посмотреть эти ублюдские видосики на ютубе. Короче после отмены гаджетов все наладилось и поведение улучшилось
@vs.1112, это нет ибо мы с ним живем в одной комнате. Но мнн не надо с ним лежать итд . Я засыпаю в своей кровати он в своей
Возможно выросло вб и не догуливает, у моего норма давно 14 часов, пока не выгуляет, нет смысла начинать. Т.о. при подъёме в 8 и 2 часах сна в саду, отбой 00 🤷♀️
Если он будет гулять целый день, замедляться, изнуряться, ничего этого не изменит. В выходные он не спит днём, подъём 9, отбой 23, те же 14 часов, так с 3 лет.
Мультики на моего не влияют, может посмотреть и лечь спать, если время своё выгулял
А "мама не уходи" это другая тема, ему скорее всего что-то страшное снится, либо днём мало мамы. Надо подумать, что может давать стресс и минимизировать, гаджеты тоже. Никогда не уходить не заметно, всегда прощаться, если это его расстраивает, закладывать время на утешение, говорить когда вернётесь и соблюдать это, играть в прятки (это тоже тренирует способность ждать и веру в возвращение). Можно попробовать в игре на куклах/машинках, либо с помощью рисования прощупать, что его беспокоит и помогать находить решение и утешение
@xenia_psy, конечно мамы не хватает..в 6:40 прощаемся и до вечера..а там еще и папа жалуется что мамы не хватает 🤣🤣🤣
@vs.1112 ну, жёстко выходит, вот он ночью хоть пытается компенсировать.
Придумайте какой-то ритуал совместный, который каждый вечер будете вместе делать, минут 15, но полностью включенное ваше внимание на него, можно также совместно планы на выходные какие-то строить
Хороший режим соблюдать и в выходные дни тоже.
Убрать раздражители и качественное замедление начать за 2 часа до отбоя.
Это все понятно, но как приучить так чтоб ребенок пол ночи не орал мама не уходи ?
@vs.1112 за час до отбоя быть с ребенком и в целом в течение дня периодически играть, делать совместное, наполнить досуг.
А потом приучать к мысли, что поспишь и утром увидимся.
Алиса и ночник 👌