График сна и бодрствования у детей 2.5 года: делимся опытом, проблемы укладывания в саду, советы
Девочки, напишите, пожалуйста, у ваших детей 2.5 года +/- , кской график сна и бодрствования?
Утро подъём -
Дневной сон с - до
В ночь
У моего очень сильно сместился, всегда было всё отлично и стабильно, сейчас около 3 недель по 30-40-50 мин укладывания ( ранее не больше 10) , очень поздно в ночь, при этом сейчас сад и надо в 7 вставать..
Комментарии
Подъем в 7, сон если в саду 12.30-14.30, вечером в 21 уже спит.
Если дома
8 подъем, 14-16 сон, в 21 толькоьидем укладываться
Подъем 7-7:30 (сам просыпается в этом промежутке)
Дневной сон с 12:30 до 14:30
В ночь 20:40-21:00
Вб могло вырасти
У подруги уже не спит дома дневной сон , в саду спит тк устает
Наш график
7 подъем
13-15 дневной
22 ночной
Похоже что вб выросло, но и без сна тяжело ему и мне, вот был как у вас график, только в ночь 21.00, а сейчас и днём в 14.00 и ночь в 23.-23.30..
Дневной не хочу убирать, но и выстроить как не знаю, может днём давать спать час - пол Тора или будить в 6.30 🤷♀️
@tatyana_kudryavceva, ну тут лавировать надо . У моего был период когда съезжал дневной сон до двух, а как в сад пошел до обеда - все вернулось. Если бы не пошел в сад , я бы двигала по разному подъем и отбой
Подруга делает так - утром дает спать сколько он хочет , может и до 10 , без дс, в ночь около 22 и все прекрасно . Мне этот вариант не совсем подходит , но каждый делает как удобно ))
Встаем в 8.00, сон в саду 12.00-15.00, если дома, то встаем в 9.00,сон 13.00-15.00, на ночь в 22.30-23.00