Виктория
petrun.torrry
Виктория·Мама сына (1 год)

Когда можно начинать худеть после родов на ИВ?

Мамсы, когда можно начинать активно худеть после родов?

Мы на ив, сам вес не уходит никуда, стоит пока

И есть хочется постоянно так же как и в беременность))

Подскажите как сами худели?

22.10.2024

Комментарии

oksana_1995
Оксана·Мама дочки (3 года)

У меня тоже вечно эти зажоры, жую и жую( Скоро в продаже велгия будет, аналог вегови, я планирую на ней и похудеть, чего мучиться.

22.10.2024 Нравится Ответить
petrun.torrry
Виктория·Мама сына (1 год)

Ага, пойду гуглить что это)

22.10.2024 Нравится Ответить
petrun.torrry
Виктория·Мама сына (1 год)

А энлигрию не пробовали? Почитала что тоже норм

22.10.2024 Нравится Ответить
milashka20079
лариса·Мама дочки (5 лет)

Я заручилась некоторыми правилами:

- хочешь есть, так поешь нормально. То есть не булки/печеньки, а тарелка супа/ котлета/салат. Ну то есть нормальный рацион.

- Если постоянно хочется перекусов, то значит с рационом что-то не так, не наедаетесь. Проанализировать количество белка/злаковых/клетчатки. Клетчатки, кстати, должно быть много, около половины рациона.

Посмотрите в интернете принципы здоровой тарелки.

В общем, основное правило - тянет на сладкое, значит не наедаешься, значит нужно подкорректировать меню)

22.10.2024 Нравится Ответить
petrun.torrry
Виктория·Мама сына (1 год)

Давно хотела купить себе правильную тарелку, где по порциям всё

Спасибо, почитаю 🙏🏼

22.10.2024 Нравится Ответить
mayskayaia
Виктория·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Через два месяца после обоих КС после узи и осмотра врача подключила спорт.

Кушать нужно вкусно и сбалансированно, не передать и не сидеть на диетах -нужны здоровые отношения с едой

22.10.2024 Нравится Ответить
petrun.torrry
Виктория·Мама сына (1 год)

Пока не представляю когда готовить 🥲 у нас некому помогать особо

Муж приходит я быстро быстро что нибудь настряпаю на ужин и мужу на обед на завтра

На этом всё

22.10.2024 Нравится Ответить
mayskayaia
Виктория·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@petrun.torrry сбалансированный рацион составляется из обычных продуктов 😊приготовить можно вкусно всем сразу .

Без питания никакой здоровой стройности не будет .

22.10.2024 Нравится Ответить