Температура в спальне для сна ребенка: опыт, когда 22 градуса мало, а 24 - идеально! Советы?
В очередной раз убеждаюсь, что режим и условия сна - архиважная тема, но не всегда всё так, как говорят.
Наверняка все слышали про температуру в спальне от +18 до +22. В условиях отсутствия отопления у нас как раз получилось +22 в комнате. И ребёнок мой отказывался спать в своей кроватке, носила 1,5 часа 2 и 3 ночи назад, потом муж примерно столько же. Только кладём - ор, как будто режут. Помогало немного класть снизу одеяло, чтобы не класть на холодную простынь и матрас, но начинает переворачивается, путается и опять недовольство, успокойте, уложите... И так несколько ночей, днем кислый и противный, я уже подумала, что скачок роста или зубы, но нет. Взяли у знакомых обогреватель, сделали +24. И - о, чудо! Просыпается один раз около 3х часов чуть подсосать грудь, и спит до 7. Если делать больше +24, то потеет, вошкается, тоже не очень сон.
Как-то так)
А вы отслеживаете температуру и влажность в спальне?
Ну, конечно, он же уже привык к своей комфортной температуре.
Рекомендуют 18-22 не так же, что ребёнок всегда спал в тепле и резко ему +18 сделайте)
Это нужно либо с рождения приучать, либо постепенно снижать на 0,5 градуса температуру в спальне