Как взять себя в руки после родов?
Крик души уже, если честно
За последние полгода поправилась, вижу это в зеркале, по одежде И так далее
Сыграла роль жизнь после рождения второго, нервы помотала, сейчас будто жизнь налаживается..
И вот бы остановиться жрать
Но я не могу! Жор писец, рацион ужасный
Хочется плакать
Как взять себя в руки???
Виктория·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Поставить себе цель , выстроить здоровые отношения с едой , подключить физическую активность
Анастасия·
Мама сына (6 лет)
Если вы едите и ничего не меняете, значит все не так плохо. Как только вам это надоест, сразу изменится рацион питания
Юлиана·
Мама сына (1 год)
Мне помогает диетолог
Татьяна·
Мама троих детей
Я заметила, что ем порой не при голоде, а от скуки или чтоб побаловать себя чем-то. Соответственно переедаю калории.