Устала от дочки, которая ползает и везде лезет: как выжить маме без помощи?

Дочка научилась ползать, теперь везде нужно за ней следить, целый день привязанная к ней, не могу отойти даже на минуту, в туалет ходила один раз. Когда спит днем тоже не отпускает. Рядом никого нет чтобы помочь, устала. Еще дурацкое чувство вины от того что от собственного ребенка устала. Дома срач, не кушала толком, дочь во все дыры лезет, не спит. Хочу плакать от усталости и обвиняю себя что плохая мать. Вокруг многодетные мамы справляются нормально, а я с одним ребенком не могу элементарно в туалет сходить. Стыдно комуто говорить о своем состоянии, такая никчемная