Как убрать живот после 4 родов: делимся опытом и советами! 💪 Что помогло вам восстановиться?
Прошла неделя после родов.
В принципе неплохо уходит вес, на фото эт я сегодня....
Потихоньку прихожу в норму, вопрос как убрать живот после родов. Раньше как то сам уходил , в этот раз прям есть, может это из за того что это четвертые роды и будет конечно сложнее намного восстановиться. Но все равно девчонки делитесь кому что помогло?
Комментарии
Доула приходила домой, вправляла живот, массировала долго. 10 сеансов взяла. Можно к остеопату.
А из таких вариантов что дома не знаю, наверное вакуум. Я первые 2 роды вообще не парилась. Само быстро ушло. В этот раз прям большой живот был, и дискомфорт, я человек ленивый. Потратилась с пособии и взяла доулу, помогло👌🏻 но еще есть, думаю со временем пройдет, я легко худею
Доула с которой рожаешь ? Больно вправлять ? И прям уходит живот ? А цена ? 🤪
@missflow, да, они. Курс называется «послеродовое восстановление», с 5 дня можно начинать, кс чуть позже. Каждый день либо через день приходит домой и час массирует все, потом бенкунгом собирает таз, плотно наматывает и ты остаешься отдыхать. Там разные расценки от опыта 120-180к.
Больно в первые 2-3 кажется, но такая больше приятная боль как от массажа спины. Я лично кайфовала так как матка огромная, все внутри болталось грубо говоря. Кстати после массажа лохии хорошо прям выходили. Так скажем сгустки. У меня были проблемы с выходом «последа». По поводу ухода живота, скажем так: была будто на 6-7 месяце беременности, в конце будто на 3 месяце. С учетом того что это было сразу после выписки. Но главное для меня даже не объем а ощущения, ушли боли, и когда она собирала меня бенкунгом спине и пояснице кайф потом, ходишь «подсобранная»
Делаю вакуум по утра и и вообще когда лежу и вспомню , нашла крутой вакуум лежа можно 👍
Мне помог бенкунг и массаж