Как не набрать лишний вес при беременности? Мой опыт +9 кг

Я поправилась на 9 кг.

Гинеколог пока ничего не сказала кроме как «сама смотри как хочешь», типа это твоя внешность.

Друзья говорят надо диету уже начать держать за два месяца до родов, чтобы ребенок не был крупный.

С сыном я поправилась ровно на 10 кг, но, если считать, что при токсе потеряла 3 кг, то поправилась на все 13. Родился он 3530

Но мне так хочется кушать, я прям наслаждаюсь и задыхаюсь потом от того, что обожралась.