Болит спина при беременности: как спасались? Врастание плаценты и что делать

Девочки, у кого спина болела во время беременности, чем спасались?

У меня аж искры из глаз. Спорт нельзя никакой вообще из-за врастания плаценты. Подумываю купить бандаж. Может у кого-то как советы рабочие какие-то есть? 🙏