Как поднять иммунитет ребенку 11 лет: сопли, кашель и горло - витамины?

Старшей 8 лет, лет с 3 пьем домашние морсы из ягод (малина, смородина) на троих 3 литра в день только так, компоты. Ну и нас частный дом, много гуляем и не кутаемся, она маленькая была, могла зимой открыть дверь и крикнуть, мама ты куда, стоять в одной майке и плавках. Притом перед уходом всегда говорила куда я.

Не знаю совпадение или нет, но дочь раньше болела частенько и достаточно серьезно. В начале этого года, после очередной заразы со школы, когда мы заразились от нее всей семьёй, купила ей обычный комплекс витаминов, типа компливита, пол года она пила, заболела всего один раз и то только сопли не сильные, весной. Все лето не болела, мы не пили ничего, в сентябре снова начала давать, пока один раз со школы принесла сопли, тоже не сильные, чуть нос был заложен, ходила так же на занятия, больничный не брали, где то дня 3-4 и все прошло. В классе все по кругу болеют, она пока держится😅

26👋🏻😑 Болею постоянно вместе с сыном, всем что таскает с сада🫠
Так что думаю если нет иммунитета, его и не поднять🥲
Но всё равно послушаю что тут скажут😅