Как справиться с конфликтами с мамой мужа после рождения ребёнка?

#анонимнопсихологу

Добрый день. У меня такая проблема : до замужества и рождения ребёнка с мамой мужа были абсолютно нейтральные отношения, даже теплые. После рождения ребёнка начался какой то ужас. Наверно это обычная история невестки и свекрови . но я всегда думала что это меня не коснется , тк я открытый человек , что с любым могу найти общий язык. Но не с ней. Мне стало очень тяжело с ней находится . Она не слышит мои просьбы , прошу что то не делать(не давать определеную еду, не делать каких то движений резких , упражнений ) с моим ребенком она делает , тк считает что она всегда права. Накупила курсов у блогеров , постоянно мне их скидывает , мне не интересно это . Я уже это проговаривала ей . Но она дальше продолжает скидывать эти вебинары .Приносит постоянно старые , сломанные игрушки от родственников, потом может их забрать , либо приходит с пустыми руками. Всегда напрашивается в гости, а ведь не всегда хочется провести выходной в ее компании. Я очень эмоциональный человек и близко воспринимающий к сердцу все ! Дошло до того , что когда я узнаю от мужа что она хочет придти , меня выворачивает наизнанку , скачет давление, болит сердце и тд

Подскажите пожалуйста как мне с этим справиться и как вообще себя вести.

___

Ответ психолога Ксении Поликарповой

Спасибо, что поделились своей историей. Ситуация, которую вы описываете, действительно довольно распространена, и многие женщины сталкиваются с подобными трудностями в отношениях с родителями своих партнеров. Ваша открытость и желание найти общий язык заслуживают уважения, и я хочу помочь вам разобраться в этом.

Первое, что нужно понять, — это что ваши чувства абсолютно нормальны. Стрессы, связанные с новой ролью — материнством, а также адаптацией в семье, могут вызывать напряжение, особенно если возникают конфликты с близкими. Важно помнить, что вы — мама, и ваша задача — заботиться о том, как чувствуете себя вы и ваш ребенок.

Начните с установления границ. Это может быть трудно, но важно четко и спокойно обозначить свои границы. Обсуждение ваших потребностей с мамой мужа — это шаг к улучшению ваших отношений. Попробуйте сказать ей прямо, что определенные советы и действия вас не устраивают.

Обязательно обсудите с супругом ваши чувства, решения и ваши желания. Мужу важно быть в курсе контекста отношений и исходя из этого, возможно, он сможет подойти в более деликатной форме к матери и объяснить, как вы ощущаете ситуацию. Важно, чтобы вы чувствовали поддержку со стороны мужа.

Не забывайте о себе. Практикуйте моменты, когда вы можете уделить время на себя. Это поможет вам восстановить эмоциональный баланс и справляться с напряжением. Практикуйте методы релаксации. Найдите техники, которые помогают вам справляться со стрессом — это могут быть дыхательные упражнения, медитация или просто время на свежем воздухе.

Вступите, например, в сообщество мам. Общение с другими мамами, которые переживают аналогичные ситуации, может быть очень полезным. Иногда просто знать, что вы не одиноки, уже помогает. У меня, как у психолога, есть очень позитивный опыт подобных встреч. Очень рекомендую!

Отношения не бывают всегда идеальными и работа над ними требует времени и терпения. Приглашаю вас подписаться наши сообщества. Здесь мы делимся полезными советами и примерами из жизни. Пишите ваши вопросы, и мы вместе будем искать решения. Заботьтесь о себе и помните, что вы не одни в этом пути!

С наилучшими пожеланиями,

Ксения Поликарпова

___

Запись на бесплатную диагностическую консультацию👇

https://docs.google.com/forms/d/1rUBt9lzu8dlYymlGAAs7GHNjYyNnsaoQ2LMr01ScqTQ/viewform

Задать анонимный вопрос 👇

https://docs.google.com/forms/d/1WUpV7nQRlKiDeTdCkTzQ2UtYsaVAw2KTDmwzKIRFaWQ/viewform