Витамин Д, йод и фолиевая кислота - это по назначению врача, а так пью сама магний нигари из Турции ( жидкий он), омегу и вита-актив с ЛР.
Йод и жидкий магний до еды, витамин Д и фолиевую кислоту, омегу с едой с утра.
Вита-актив после еды, через час после еды если не забуду то майнд мастер тоже с ЛР