Всемирный день борьбы с остеопорозом: как сохранить здоровье костей?

20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом — значимое событие, привлекающее внимание к одному из наиболее распространённых заболеваний костей. Остеопороз делает кости более хрупкими и увеличивает риск переломов даже при незначительных нагрузках.

Почему это важно?

Остеопороз может длительное время протекать бессимптомно, и многие о нем узнают только после первого перелома. В рамках Всемирного дня борьбы с остеопорозом мы стремимся повысить осведомленность о важности ранней диагностики и профилактики этой болезни.

Основные факторы риска:

Возраст и пол: Женщины после менопаузы наиболее подвержены риску.

Генетика: Наличие остеопороза у родителей увеличивает вероятность заболевания.

Нарушения питания: Недостаток кальция и витамина D способствует потере костной массы.

Образ жизни: Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на здоровье костей.

Профилактика и лечение:

Здоровое питание: Рацион, богатый кальцием и витамином D, помогает поддерживать крепость костей.

Активный образ жизни: Регулярные физические упражнения укрепляют костную и мышечную массу.

Медицинские обследования: Регулярный контроль за состоянием костей, особенно в зрелом возрасте, позволяет вовремя начать лечение.

В нашей клинике мы предлагаем консультации и обследования для раннего выявления и лечения остеопороза. Обращение к специалисту может сыграть ключевую роль в предотвращении осложнений и поддержании качественной жизни.

Помните, забота о вашем здоровье сегодня — это уверенность в завтрашнем дне!