Сын стал поздно просыпаться: что делать, если режим сбился? Советы и опыт

Привет всем 🙋🏻‍♀️ Быть может было у кого так ? Что то я не пойму в чем дело

Итак, мой сын, всегда просыпался между 6 и 8 утра, и не важно как поздно он ляжет (максимум это бывало до 22:00, бывали случаи когда до 23:00)

НО! Последние 4 дня он просыпается в 9-9:30 утра 😶

Соответственно: 1дс 13:00-13:30 (до 14:30-15:00)

2дс 18:30-19:00 (до 19:30 максимум)

И нс из за этого ближе к 23:00 стабильно последние 4 дня.

Что произошло я понять не могу, для него было неважно во сколько он уснет, он всегда штыком просыпался в 7 утра (или в 8).

Может пора убрать 2 сон? И укладывать на нс в 20:00? Или из за этого он будет по ночам просыпаться ? Или опять рано будет просыпаться ?