Отказалась от сладкого на 2 месяца

@masai, похудею, уже проходила это

@saintpitangel, навнррое вы хотели чтоб вас пожалели) на самом дела понимаю на 100%. Был период когда не могла отказаться от сладкого и булочек. Особенно сочень с творогом ммммм. Но в любом случае себя надо брать в руки. Без этого никак. Сначала уменьшать количество потом убирать, оставлять что мил. А удовольствие от еды заменять чем то другим. Это наверное самое главное) удачи 🙌

@masai, нет, я определенно точно не хотела, чтоб меня жалели.
Да, вот у меня именно такой период, поэтому самое оптимальное будет отказ вообще, иначе начинаю делать себе поблажки и пошло-поехало.
Насчет удовольствия от еды заменой - согласна на все двести и как раз думаю о том, чем могу заменить, но пока в голову ничего не приходит и сил особо ни на что нет, кроме прогулок и быт дел с ребенком

Да, фрукты позволяю. Сегодня вместо сладкого как раз ела грушу печеную)

@saintpitangel, дело ваше, но, раньше у вас не было маленького ребенка. Плюс усталость от диет имеет свойство накапливаться.
И если вы уже сейчас «срываетесь», то когда закрутите гайки еще сильнее, то почему станет легче?

Я просто показываю ситуацию со стороны, так как это очень типичная ситуация для моей работы)

@saintpitangel, по моему вы сами себе противоречите. Вы же пишите в посте что пошли срывы. Ешьте больше белка. От него не хочется сладкого

@masai, я не пишу про срывы, я пишу про то, что стала позволять себе очень много сладкого. Я свой организм знаю и для меня действует ок полный запрет. Не вижу в этом ничего плохого.
Выразилась просто так, так как пишу коротко. Суть: питание наладила, именно завтрак, обед, ужин, перекус, но включила в жизнь много сладкого. Хочу от этого уйти.