Как выбрать размер обуви, если стесняюсь своего? Пума 25.5 жмет, 26.5 вроде мой, но Найк 26 свободен - какой брать?

Есть тут кто нибудь болтшеноние как я 😁. У меня всю жизнь проблема с подбором обуви , покупаю потом через время жмет . Я стесняюсь своешо размера поэтому меньше беру кажется подсознательно , домой прихожу осознание приходит , но я еще из тех кто стесняется возврат делать и тупо раздает родственникам. Теперь вопрос я стопу измерила 26.5 см выходит. Но дома кроссовкт есть пума там 25.5 см написано они мне самые удобные были но щас кау будто немного жмет но нормально хожу. Хотела нб или самбу заказать там говорят 26.5 см это 42размер 🫢. НО дома мужа обувь найк и экко есть там 26см 41 размер и они мне свободные. Значит 42же мне болтшие совсем ? 41 брать? 40 точно малы? 😭