Лактостаз при ГВ: что делать, если муж в командировке, температура и ничего не помогает?

Муж в командировке на несколько дней, у меня начался лактостаз. Изначально с грудью что то не то было. Не сцеживается молокоотсосом, руками еле еле. Сынок ест, у него выходит молочко добыть… И капусту прикладываю из холодильника и массаж после кормления чуть 🤏 сцеживаю руками и в душе массаж делала. Температура повышается не могу терпеть пью ибупрофен и парацетамол. Свекровь вечерами помогает. И малой капризный. В общем нахожусь в таком критичном состоянии ужас. Жду мужа, чтобы он может быть рассосал эту грудь… Из за этого началась безсонница… И кушать боюсь 😰 Днём питалась как обычно, вечером наелась пряничков, в итоге молока много пришло и именно в эту грудь… 😪👀🥺