Как перестать переживать о мнении других: советы и техники для уверенности в себе и спокойствия

Послушаю, тоже очень интересно(

У меня после 30 лет само прошло

Если честно, то как-то само прошло. Раньше я прям загонялась, когда проходила мимо людей и например слышала резких смех. Думала, что что-то со мной не так, может птица насрала, а я не вижу 🤣🤣🤣🤣

Сейчас конечно у меня всё равно есть какие-то ограничения, но вот загоняться стала максимально редко

Я на марафон ходила 🙈 То надо было одежду наоборот надеть и разную обувь, то с завязанными глазами ходить (за руку с кем-то), сделать селфи с 30 блондинами и тд. Помогло)) Людям вообще пох и на самом деле оказываются не такими хмурыми, как тебе кажется))