Как укрепить иммунитет ребёнка после детского сада?

В возрасте 2-4 лет по статистике отмечается пик заболеваемости простудными заболеваниями, когда их частота может достигать 10 или даже больше эпизодов в год. Обычно это не свидетельствует о каких-либо иммунодефицитных состояниях и связано с началом посещения ребенком детского сада, возросшим количеством контактов с другими людьми. Обычно частота заболеваний снижается с 5 лет по мере роста ребенка и созревания иммунной системы.

Для укрепления иммунитета может быть рекомендовано соблюдение режима дня (постоянное время сна, бодрствования, приемов пищи), сбалансированное питание, достаточная двигательная активность в течение дня, а так же ЗАКАЛИВАНИЕ.

Мы так же как и все дети, с начала посещения детского сада очень часто болели, 1 неделя в садике, 2 дома ☹️

Поэтому, будучи студенткой, решила начать закаливание и это было моё самое лучшее решение 😌 уже с 3 лет мой ребенок, не так часто болеет, антибиотики принимали/принимаем можно сказать 1 раз в год.

На своем примере описала как укрепить иммунитет и каждый шаг закаливания 🥹

Методичка вне свободном доступе, по очень приемлемой цене, можете отказаться от доставки суши и пиццы и начать укреплять иммунитет своему ребёнку ❤️

Напишите в личку 😌