Как справиться с нехваткой времени на детей после родов?

Вы не ужасная мать, вы просто устаете. Не надо столько самокритики, вы этим делаете хуже в первую очередь себе и своим детям. Слова, которые вы говорите себе - откладываются в вашем подсознании точно так же, как откладывались в детстве слова родителей, которые переросли потом в установки.
Вы хорошая мать, вы любите своих детей обоих.
Сейчас сложный период, вам тяжело физически, от этого вы срываетесь и поэтому вам тяжело морально.
Ничего страшного не случится от отсутствия идеального порядка, от немытой посуды, от бардака в шкафах. Уделяйте время себе, и проводите его в обнимку с обоими детьми. Расстелите коврик на полу, положите младшего, дайте ему игрушек в руки, одной рукой гладьте его, посадите рядом старшую, обнимите ее второй рукой и включите мультики. Планета от этого не остановится.
Введите ритуалы с дочерью, чтобы она чувствовала что есть время, которое только для нее.

Иногда дети орут. Это нормально. До какого-то возраста они просто не умеют иначе выражать свои мысли и эмоции.
Но так же дети чувствуют когда орут на них - и тут они не понимают что они сделали не так и почему на них орут.
Поберегите свои нервы и их. Пусть проливают воду, облизывают тапки, раскидывают игрушки - следите просто чтобы не убились, были сыты, не болели и учились жизни.
Не заморачивайтесь с миллиардом развивашек по возрасту и не по возрасту, если дети здоровы. Просто разговаривайте с ними, любите их и любите себя.
Вы прекрасная мать и вы справитесь. Обнимаю вас 🌺

Конечно у вас мал мала меньше, очень тяжко

Это такой период. Не отталкивайте дочь, когда занимаетесь сыном. Подключайте ее к домашним делам. Пусть всегда будет рядом. Мне помог совместный сон с старшим ребенком. Маленький спал в своей люльке. И старший знал, что ночью мама только его. У нас как-то без ревности прошло это время. Но я старалась при старшем не сюсюкать маленького, больше целовать большого. Тем более там девочка. Пусть у вас будут какие-то ритуалы, где будете только вы вдвоем.
И главное,помните, это время скоро закончится. Еще чуть-чуть и станет легче