Что делать, если годовалый ребёнок плохо засыпает на ночной сон?
Всем доброго времени суток. Подскажите как быть, дочке год, плохо засыпает на ночной сон. Режим выстроен, ВБ перед первым дневным сном 3 часа, дольше не выдерживает, первый сон бывает около 2 часов, и вот встает проблема дальше, обычно на второй дневной сон , если брать ВБ 3 часа, нужно укладывать к 16-17:00, спит час, обычно на прогулке. И после такого распорядка на ночной сон укладываю к 21-21:30 иногда и 22:00, и вот тут то и начинаются проблемы, приходится качать на руках до 23:00-00:00 часов, с криками и орами. Если убирать второй дневной сон, то ребенок спокойно себе засыпает к 20:30-21:00 часам, без больших усилий. НО! получается что время бодрствования от первого дневного сна до ночного около 6 часов, дотянуть в целом эти 6 часов можно, но не будет ли это нагрузкой на нервную систему. Уже 4 дня за 1.5-2 часа до сна принимаем ванну с магнием, чтобы успокаивать нервную систему, расслабиться, но толку мало. Подскажите как быть в такой ситуации.
Комментарии
@zia2998, поверьте,у меня тоже так. Я ложусь с 1 до 2-х ночи.
Но лучше встану в 7, чем буду укладывать до поздней ночи. Я в 20.00 вышла из спальни,выдохнула и пошла делами заниматься.
Но это чисто мое мнение и опыт.
Мне просто проще так.
@dzin27, да, вы правы. Может попробую ваш режим. Просто я вижу что потребность во втором сне у дочери есть, на прогулке через минут 30-40 свежий воздух её расслабляет и её начинает клонить в сон
Сын в год на один сон перешел. Дневной сон с 13до15 примерно , на ночной сон всегда в 21.
А какое ВБ у него перед первым дневным сном? Дочка часто просыпается к 8-8:30 и тянуть до 13:00 очень тяжело, так как начинает капризничать и хочет спать уже через 3 часа
@zia2998, тоже примерно в 8 просыпался .
Ну может она сонная просыпается из за долгого укладывания, некачественный сон. Попробуйте пару дней потерпеть и посмотреть.
В год убрала второй сон , все норм