Усталость, апатия и нехватка сил: что делать? Советы и анализы для восстановления
Девочки, эту неделю ранний подъем и поздний сон на ночь, морально истощена , очень много работы навалилось, что вообще ничего не хочется и состояние апатии и усталости , хочется только постоянно лежать и спать. Витамины пила давно… уже думаю может сдать какие анализы и пропить витамины какие курсом … что бы вы сделали на моем месте? Посоветуйте пожалуйста
Лучший комментарий
Комментарии
Поспать, проверить витамин д, гемоглобин, ферритин
Никакие витамины не помогут если есть недостаток сна
@elenadg, @lena_il, так жалко времени на поспать , потому что работу за меня никто не сделает , а мне нужно закрыть все пробелы… но я постараюсь поспать , может реально поможет , спасибо девочки 💐
Пока не выспитесь нормально,никакие витамины не помогут🤷🏼♀️
На вашем месте спала бы и не поднималась , все 20 лет так живу 😆 смирилась и витамины в норме , принять можно только кровать 😆
У меня тоже высокие ритмы жизни: очень ранний подъём, энергозатратная работа, после работы кружки, быт, уроки…
Единственное, к чему пришла: при недостатке сна жить не могу вообще. Итого ложусь в 21-22, редко в 23, встаю в 5-6, на выходных в 8-9.
И можно жить!))