История похудения. День 1.
Дано:
+20 кг от когда-то мин веса в 10 лет назад
Тогда я похудела до 55 кг, хотя всегда была 65 кг, а сейчас 75 кг.
В основном добилась тогда этого за счет питания, с полным исключением углеводов после обеда.
Причем 65 сначала было после родов, а еще плюс 10 пришло за последние 4 года.
Сейчас не могу контролировать, что ем. Очень грустно, одиноко, работа, дом, работа, дом. 😢
Вчера на всех дома накричала, обиделась, сегодня с утра ушла, пошла значит в фитнес, благо стоимость карточки в клубы сейчас стала намного доступнее (всего 2400 в месяц купила). Еле еле одно занятие отпрыгала, но основной шок был от моего вида конечно. Нелепый ярко оранжевый фитнес костюм, толстый вид, а затем и мокрый 🐓🍗вообщем купила после черные леггинсы и топ, и что очень важно моего 48-50 размера. Сейчас главное чтобы бока не вываливались, остальные цели со временем…

Поэтому совет первый: костюм лучше черный и по размеру!
Ну и в кино всем советую: фильм «Анора», Шон Бейкер и Юра Борисов - моя любовь 🥰