Как побороть тягу к сладкому?
Сильно тянет на сладкое аж до слез. Очень боюсь за малышку. Стараюсь есть нормальную пищу, но со сладким я не могу завязать. Все фрукты за день уплетает муж. Как остановить эту тягу? Сбалансированное питание у меня более менее есть. Сдала кровь на глюкозу. Но от глюкоза толерантного теста я отказалась
Комментарии
Сдать гтт как минимум и есть спокойно. Альтернативы этого теста нет. Ущерба от него никакого нет(тоже самое что вы кусок торта съедите и колой запьете). Глюкоза натощак ничего не покажет, важно увидеть как организм относится к глюкозе в течение определенного времени.
А вот есть сладкое и при этом иметь гсд, не зная об этом - это уже опасно для ребенка и мамы. Читайте проверенные источники (зарубежные исследования и врачей).
Ела всё, гсд не было, но большая прибавка была (она была и когда не ела ничего практически..), ребенок не крупный
Я ела тоннами сладкое в беременность, и все ок. Никакого ГСД не было. Только вот оба ребенка крупные родились , но тут может быть и генетика- муж тоже крупный родился
Я не знаю, как бы я жила, если бы не ела сладкое в беременность. Ни дня не проходило, чтобы я не ела пирожное, тортик, шоколад... Да, я поправилась, но с ребёнком всё хорошо, а моя фигура - это уже моя проблема)
Гинеколог говорит сильно поправилась с начального веса. И сейчас я понимаю что слишком много в моем рационе сладкого
Отказывать полностью не надо, тк будет только хуже, срывы и наедаться будете.
Ограничьте, условно конфетка после завтрака, зефирка в обед. В меру ешьте. Ну и плюс выбирать более-менее полезные вещи, та же белевская пастила, обожаю её, есть и без сахара (её даже диабетикам можно), она ни чем не уступает по вкусу обычной. Есть сиропы без сахара, допустим в кашу добавить, в кофе или сырники полить. Щербет из орехов и сухофруктов хорошо идёт у меня тоже... Чёрный горький шоколад.
Короче всё в меру, и стараться более полезное выбирать.
Ох до беременности пыталась отказаться от сладкого более менее получалось. Но сейчас как будто бы с цепи сорвали. Кексы постоянно делаю. Недавно сделала постный кекс на меду, сахаре воде, муке и масле ну и немного протеинчика добавила. С медом кажется перебрала малясь 😅 спасибо большое за совет надо будет по магазинам пошастать в поисках полезных сладостей
А почему отказались от гтт ?
Сдали бы его , если результаты хорошие , можете без ограничения питаться ))
Слишком много начиталась про него негативного. Да и гинеколог объяснила то что будет еще биохимия на глюкозу где то в 30-х неделях. Сказала что девочки сдают вроде все нормально с анализом, но ближе к родам появляется гсд
@sonya.chonin, биохимия натощак и гтт это ведь разное , смотрят ведь именно реакцию организма на поступившее количество углеводов. Позиция врача очень странная конечно.
Если у вас натощак глюкоза в пределах нормы , от выпитой 75г глюкозы негативного для организма не будет , зато выявить/опровергнуть предрасположенность к сд можете.
А то что тошнит / Голова кружится может быть такая реакция , тк одномоментно поступает большое количество энергии.
@sonya.chonin, в обычной жизни 75г глюкозы = огромный кусок торта, почему то когда едим в виде тортиков /печенек/шоколадок не задумываемся о негативе
Ешьте полезные сладости, я финики ела, пастиллу. Да и вообще можно иногда позволять себе маленькие радости. Тем более если гсд нет.
Просто у меня сейчас с начала 2 триместра что ни день то сладкое нужно организму. Надо будет попробовать перейти на полезные сладости.
Я с первой дочкой ела столько конфет…. Мне на работе говорили что я рожу шоколадку вместо ребенка, гсд был но из за того что перед самым анализом съела шоколадку 🤦🏻♀️ сама конечно виновата но этот диагноз не снимают, и вот когда приехала на дородовую госпитализацию там то шоколада не было и на следующий день стояла ждала очередь на узи и у меня так Сахар упал что мне стало очень плохо в глазах потемнело , поэтому наверно организм у вас требует