Что делать при выпадении волос после похудения?

Нужен совет! Очень сильно выпадают волосы как с этим бороться? С чего начать? Младшему ребёнку 2 года 5 мес., 5 месяц уже грудью не кормлю, похудела за эти 5 месяцев на 13 кг. Волос у меня очень тонкий и есть перхоть.