Безглютеновая диета: кто придерживается, как справляетесь и что едите? Поделитесь опытом!

Question

Мне тут врач порекомендовал исключить продукты с глютеном. 
Погуглила и ничего не могу понять! Это же вообще всё! 
Девочки, кто придерживается такой диеты? Как Вы справляетесь? Что в вашем рационе?

Евгения · Answer

Есть и макароны такие, и мука рисовая. Я так Ярику готовлю)
Это на первый взгляд жутко, а так все ок

Натали · Answer

Мучное исключить и овсянку, маннку и макароны, но этому всему есть безглютеновые аналоги.

Натали · Answer

Печь блины из рисовой муки например, есть смеси для безглютеновых тортиков, вафлей, печенья и так далее. Втянетесь)))

Екатерина · Answer

Мясо, рыба, фрукты, овощи, яйца, греча,  орехи

Ершова Екатерина · Answer

Яйца, рыба, морепродукты)

Татьяна · Answer

А если хочется десертик? Что можно?)

Ершова Екатерина · Answer

@tatianabelaya, есть печенье без глютена, в Окее например, пастила, зефир, безе и тд, все что не булки, есть смеси для выпечки без глютена

Ершова Екатерина · Answer

Мясо, овощи, молочка)

Безглютеновая диета: кто придерживается, как справляетесь и что едите? Поделитесь опытом!

Лучший комментарий

Комментарии