Какие фрукты можно есть при ГСД?

Я тоже ем все, но было пару вылетов, на бананы у меня кстати меньше чем на виноград и мандарины, так что Я бы на вашем месте проверяла, и на сгущенку у меня меньше чем на варенье, так бывает

Ну и в промежуток от 12 до 5 вечера

Киви ( но были недели, когда летел), ананас, яблоко, грушу ( китайскую эту, дубовую), апельсин, мандарин -200 гр. С большим количеством белка ( творог, курица)

Киви

Спасибо всем за ответы, буду пробовать🙏

Я ела с термостатным, творог мягкий ( домик в деревне ) и тогда у меня не было вылетов, киви, клубника, спокойно кушала ) яблоко, нектарины

Подбирать и смотреть индивидуально. Я и бананы ем без повышений.
Пробуйте в отдельный прием пищи, не смешивая между собой и начинайте с половинки.
Попробуйте апельсины, киви, у меня на манго не повышается тоже. Еще низкий ги у ягод можете голубику например.
Еще у некоторых работает смешивать фрукты с творогом, мягким творогом или йогуртом греческим, тогда тоже не повышается сахар.

Ешьте фрукты после творога или другого белка👌 я ела яблоки зеленые, апельсины/мандарины, абрикосы, нектарины, сливы. Не более 100гр за один раз. Можно еще орехи перед фруктом съесть, тоже замедляют всасывание глюкозы

Я синюю сливу ем , яблоки запекаю

Может цитрусовые попробовать ? Летом персики ела, щас на цитрус перешла