Как начать утро правильно: режим, настрой, молитва и прогулка. Советы для хорошего дня

Утро 🤲🏻🩷

Не всегда оно такое… бывает проспишь тан намаз, бывает проснёшься не с той ноги.

Чем раньше ляжешь, тем легче будет, а еще важен настрой и намерение перед сном 🩷

После молитв стараюсь ещё вздремнуть часок, потому что гв и нужен отдых 🕤 , а тем более на носу 2 дня без садика со старшей🤪

Сегодня попробую ввести новую привычку - прогулка с утра. Посмотрим удастся ли выйти часов в 7:30-7:40, взбодриться и опустошить голову от лишних мыслей, чтобы потом загрузить новую полезную информацию 🩷