Что принимать от бессонницы беременной?
Как же я замучилась уже с этой бессонницей !!!! Каждый день одно и тоже до 3-4 утра не могу уснуть от слова совсем
Что можно принимать от бессонницы беременным ?????
Лучший комментарий
Родить. И потом опять не спать. 😂😂 такая уж жизнь. Но зато будете хотеть спать
Комментарии
Вот так и жила. До трёх ночи не спала, вставала на работу в 8. Потом приходила, спала, и днём так сладко спалось, и до ночи вообще не могла дотянуть, рубило на ходу
Тоже самое было ) мне кажется организм сам готовится к бессонным ночам с ребенком 😀
Магний глицинат попробуйте за 2 часа до сна
Не переживайте, скоро не будете спать тоже, но только по другой причине 😁
Ооой, не хочу вас расстраивать, но это еще цветочки. Потом будете вспоминать то время, когда не спали до 3-4, зато потом могли отсыпаться хоть до скольки🥲
@qwer10021997, дааа! У меня тоже и в агрессию периодами уходит от бессилия ( Вчера мужу сказала: мне даже подарки не нужны никакие, я просто хочу сцедить литрами молоко и уехать на месяц одной на необитаемый остров, чтоб меня никто не трогал. Там отоспаться, восстановиться и приехать. Но возможно мне понравится и я не захочу возвращаться 😂
@wakeawake, спасибо большое 🙏 спрошу на приеме❤️
В первую беременность тоже была бессонница) сейчас сплю как убитая после дня со старшей😂
Будильник на 8 утра и делу край. К ночи уже отлично будет хотеться спать. Не батонить днём. Если не поможет, ставим будильник на 7.и ещё помним что это последние 5 недель сна в вашей жизни, когда можете спать когда хотите и сколько хотите . В ближайшие года 2-3 точно
Не работает это)) я встаю в 6 утра. Но заснуть получается только к 3-4 утра.
Не работает так , я тоже пыталась уже по разному делать и днём не ложиться и пораньше вставать ( даже если засыпала в 4 утра только )
У меня было так же , наверное это подготовка к материнству 🤣
Если старших детей нет, принять ситуацию и не психовать 😅
Ложиться во сколько хочешь и вставать так же
Если бы еще ребенок был сейчас, я бы кони двинула…
Гормоны
Я не спала с 25 недель в каждую беременность.
Родить только поможет
Понимаю вас, не сплю уже 28 недель
Днем как зомби, постоянно слабость и упадок сил из за этого. Ночью верчусь с боку на бок, уже всю подушку для беременных изнасиловала за это время 🤭
От да
Моя подушка тоже как будто пережила атомную войну …
@qwer10021997, не вижу эмодзи, слишком мелко для меня😅😅
Спала полусидя, ложилась в 3-4, спала до 10. Но как я жалею))) после родов я спала в сутки 4 часа!!!😰 первое время треш был, как хорошо что это прошло🥹🥹🥹🥹
Асмр помогал, включала в ютубе
@qwer10021997, что нравилось) я в беременность любила как шепотом говорят в асмр, губки жмут😅😂 всякие стуки , царапанье . Так и наберите асмр и в наушниках слушайте, очень мурашит и расслабляет
Так же было. И как раз зима, темно вечно. Я как тень по кв шарахаюсь до 3х. Но у меня изжога и синдром беспокойных ног, они мне не давали спать... родила и сразу все прошло)
Гуляю вечером перед сном около часа спокойным шагом. Не беру в руки телефон после этого, не смотрю тв. Читаю сказку старшей дочке - сама успокаиваюсь. Проветриваю комнату, в комнате 19-20 градусов, в идеале еще и влажность поднять, у нас сейчас30%, мало и я просыпаюсь прям с пересохшим горлом (не купили увлажнитель еще). И днем стараюсь не спать, если только по 20 минут.
Гулять вообще не могу , я еле ноги передвигаю из-за живота
Я еще думала у меня симфизит потому что пару дней назад даже с кровати не могла встать
Но на узи сказали нет
Прогулки с 33 недели для меня это ад просто
@qwer10021997, у меня вот кстати после сидения в машине так. Если например час в машине еду, потом даже выйти из нее не могу. Потом по тихоньку расхаживаюсь. Мне кажется это из за неудобного положения, суставы страдают.
@qwer10021997, еще и срок большой уже. Но и ходить еще месяц🫣
К сожалению только родить , каждую беременность одна и та же ХУЙНЯ именно она, другого слова нет у меня для этого. А родишь, тоже хрен поспишь там ребенка кормить надо через каждые 3 часа дай Бог. Мало того что не спишь , закладывает нос + синдром беспокойных ног, защемляет в районе поясницы плюсом , уже глаз дергается . я сначала ревела от беспомощности , сейчас уже приняла как факт, что все домашние храпят уже к 00, а мне часа 3 точно шарахаться 🤣
Ооо у меня нос с начала беременности заложен🥲
Как я вас понимаю :(
Не уверена, что в беременность именно поможет.. у меня сейчас тоже бывает, что выскакиваю и не уснуть. Аудио книги врубаю и постепенно засыпаю под это дело))
Родить) Потом только очень будет хотеться спать, сейчас засыпаю мгновенно, если все уснули)
@qwer10021997, спите днем пока есть возможность отдохнуть
Как знакомо)
Я дрыхла весь день, а ночью ни в одном глазу🤣
@elizavetaandreevna1994, а потом думаем - откуда ж бессонница?🤣🤣🤣 муж ночью храпел, а я лежу как дура туда сюда с этим животом вошкаюсь по кровати, потому что выспалась днем😃
Да я тоже думала что просто ночь и день спутала
Но я даже если днём не ложилась один фиг ночью не спала :(
Ха-ха-ха 4 года с момента 2 беременности она со мной. Магний можно беременным, прогулки перед сном и теплый душ, прохлада и тишина в комнате, звуки природы как вариант, холодные носки на ноги, медитации- учить китайский язык ночами думаю верное средство записавшись предварительно на экзамен😁 я так готовилась к проф экзамену- теорию, законы записала на аудио и включала пока сына спать укладываю засыпала за 5 минут, просыпалась через час, но это уже другое
У меня прошла только после родов,тоже с сыном была.
Родить. И потом опять не спать. 😂😂 такая уж жизнь. Но зато будете хотеть спать
Родишь всё будет хорошо,,,Я тоже не спала 8 месяцев
Я также сутками не спала на больших сроках. Вы хоть днём спите немного, я помню ни днём ни ночью не могла заснуть и сама ещё больше психовала, злилась от этого.
В общем я иногда пила 2 таблетки валерьянки (одна мне не помогала), тогда с ними спала хотяб с трёх ночи до 10 утра. Ну я ещё нервничала из-за всего очень сильно в добавок, не только бессоницы были, поэтому ещё их пила. Валерьянку в таблетках беременным можно.
А потом в 38-39 недель я просто больше не выдержила и попила чуть чуть в каплях касторовое масло - намерено родила раньше срока... Знаю что не хорошо это, но я уже больше не могла выдержать эту сложную беременность...
После всё нормализовалось, больше не психую, не нервничаю и сплю, организм пришёл в норму.
@nimb.88 у меня много причин было, не только эта
@nimb.88 да и касторовое масло не так страшно, как все думают. Наоборот шейка становится эластичной бархатной и нежной, рожать легче. Сами врачи иногда советуют его.
Надо попробовать валериану , или чай какой нибудь Ромашковый
А у меня наоборот, во время беременности хорошо спала, как родила, понеслось, вроде и устаю, а сна нет все эти месяца 😩😩😩😩
Это все от безделия😄
Я работаю дома удаленно и желание что-то делать только ночью появляется, потом сплю до обеда или до вечера😄
Ночью еще доча пинает, у нее режим как у меня видимо😂
Днем спим, ночью ерундой занимаемся
А хотя пока дитя еще в пузе спи когда хочешь и сколько хочешь , потом и днем и ночью не поспишь🥲
У меня нет безделия благодаря дочке, но я также не сплю ночами нормально, в первую беременность хотя бы отоспаться днём можно было))
Как-то странно параллель Вы провели. У меня сейчас 34 недели. Работала до 32 недель полных в школе. Засыпать так же удается только в 3-4 утра, а вставать в 6, чтобы отвезти старшую дочь в школу. Бездельничать так же некогда, потому что только сейчас закупаю все на маленькую. Муж в командировке.
Магний не помогает?
Мне помогал просто,начала принимать в 32 недели и до 38 спала хорошо прям
Потом уже тяжело просто было,задыхалась и из за каждого переворота просыпалась🥲
@leyla_s, ой,я так не могла,ноги затекали и руки
Не могла лежать на одном боку
Да и в туалет бегала часто,пока сползешь😄
@angelinaaaa23, ну я тоже в туалет часто бегаю 😅 но как ложусь не шевелюсь практически. Болит в паху
@leyla_s, а я по жизни ворочаюсь и в беременность,это обострилось😄не могла улечься никак
Крутилась,но спала🙈
А сейчас вот сплю в одном положении,потому что дочь с нами начала спать и боюсь разбудить😄
@qwer10021997 я просыпаюсь и так же не сплю, не знаю как справиться с этим
@dashkababenko1993, так хочу лечь часов в 10 вечера уснуть и проснуться в 10 утра
Родить