30лет ужасный возраст, до 30я вообще не делала растяжка перед сном чтобы утром проснутся как огурчик. Сейчас у меня уже как ритуал растяжка и плюс массаж вот этим. Об уходе за лицом вообще молчу 🤫 без увлажнения у меня на лице пустыня сахара(за питанием слежу ) эххх хочется вернутся в свои 15лет🫣