После вторых родов (КС): как восстановить фигуру, если нет денег на доулу? Советы и варианты

Хотела после вторых родов (КС) купить сопровождение доулы по восстановлению, подвязывания, массаж, все дела, но резко дела пошли на спад и мне просто не хватило денег

Вот доче уже 8 месяцев
Дела потихоньку налаживаются
Хочу восстановление добить, потому что живот висит, сил на спорт нет, есть ли какие то манипуляции, центры или что то что может помочь все таки восстановиться?