После вторых родов (КС): как восстановить фигуру, если нет денег на доулу? Советы и варианты

Question

Хотела после вторых родов (КС) купить сопровождение доулы по восстановлению, подвязывания, массаж, все дела, но резко дела пошли на спад и мне просто не хватило денег

Вот доче уже 8 месяцев
Дела потихоньку налаживаются
Хочу восстановление добить, потому что живот висит, сил на спорт нет, есть ли какие то манипуляции, центры или что то что может помочь все таки восстановиться?

Анара · Answer

https://www.instagram.com/mira_sharbakova?igsh=c2V5dnR1b2dnd3l6

https://www.instagram.com/merey_niyazbaevaa?igsh=MTZpZGl3Y3FmM25lYg==

Хочу к ним попасть на восстановление и На сопровождение в будущем)))

Kristy · Answer

К сожалению, нет волшебной таблетки. И вам все равно нужно подключить спорт. Потому что ваш живот держат мышцы, и не только пресс, это комплекс. Сначала тазовое дно укрепите- там упражнения легкие, медленные, главное постоянно делайте. Потом кор укрепляйте. По-другому никак, никто другой о вашем теле не сможет позаботиться

После вторых родов (КС): как восстановить фигуру, если нет денег на доулу? Советы и варианты

Комментарии