tumarbekova
Камилла Тумарбекова·Мама двоих (1 год, 4 года)
После вторых родов (КС): как восстановить фигуру, если нет денег на доулу? Советы и варианты
Хотела после вторых родов (КС) купить сопровождение доулы по восстановлению, подвязывания, массаж, все дела, но резко дела пошли на спад и мне просто не хватило денег
Вот доче уже 8 месяцев
Дела потихоньку налаживаются
Хочу восстановление добить, потому что живот висит, сил на спорт нет, есть ли какие то манипуляции, центры или что то что может помочь все таки восстановиться?
3
Комментарии
К сожалению, нет волшебной таблетки. И вам все равно нужно подключить спорт. Потому что ваш живот держат мышцы, и не только пресс, это комплекс. Сначала тазовое дно укрепите- там упражнения легкие, медленные, главное постоянно делайте. Потом кор укрепляйте. По-другому никак, никто другой о вашем теле не сможет позаботиться
Нравится Ответить
ссылка
ссылка
Хочу к ним попасть на восстановление и На сопровождение в будущем)))