Отзывы о занятиях для тела во время беременности
Девочки, есть такие , кто занимался например растяжкой в беременность или другим видом занятий для тела ?!
Дайте отзыв и посоветуйте, что лучше 🙏🏼
Комментарии
Занималась раньше растяжкой и танцами, потом год где то бросила, сейчас занимаюсь каждый день йогой, пилатесом и растяжкой, иногда кардио лёгкое, всё дома с ютубом. Не знаю откуда, но сил щас заниматься больше чем до беременности 🤰 😹😏
@viollettavilla4 ну в плане худеть, к сожалению не худею, 😁но вот руки укрепляются потихоньку, отжиматься уже не так больно, и собака мордой вниз уже дается на минуту постоять а не на 5 сек как раньше 🤣
@kris.grine, мне просто хочется чтобы после родов я более менее нормальная была 😂
@viollettavilla4 ну вот даже 15-20 мин каждый день это уже огромный плюс, главное не лежать) и нахаживать 5-10 тысяч шагов ещё желательно
Продолжила заниматься в тренажерном зале со второго триместра (с тренером и на групповых), последние 2 месяца перед родами ходила на растяжку, мне нравилось.
Еще походила бы в бассейн, люблю плавать. Беременная часто ездила на море, классное ощущение легкости в воде
Занимаюсь как и до беременности, за исключением упражнений на пресс, ноу меня в основном и были упражнения на вытяжение спины, разгрузку позвоночника, до сих пор почти все упражнения делаю без проблем 👌🏼 вес только набрала и чувствую себя тяжёлой 😅
Через пару месяцев после родов буду покупать курс по восстановлению после родов у тренера, чтобы дома заниматься спокойно
@viollettavilla4 было бы желание, я в последние годы полюбила домашние тренировки с собственным весом, потому что отмазок нет, вроде погода плохая, у ребенка сопли и все такое 😅
@katya_123, согласна с вами 👍🏻особенно если это второй ребенок 😁
В приложении мамагеря есть видео йоги по срокам для беременных
@viollettavilla4, мне очень плавание нравилось. Сложность была только с восприятием что заходишь и ты пушинка, а выходишь и ты бегемотик 😅
@tolmazova_psiholog, 😁😁😁😁представила , в первую беременность у меня живот появился только месяце на 6, но во вторую горят быстрее 😁настраиваюсь
@viollettavilla4, тут все зависит как малыш прикрепился) но от большого живота все равно не уйти
В бассейн ходила, очень нравилось, особенно, когда живот уже был огромный, так приятно было зайти в воду и ощутить легкость